Valg af seng for en optimal nats søvn

Valg af seng for en optimal nats søvn

Møbler, Senge, Soveværelse
En god nats søvn er noget, du ikke bør undervurdere. Det er bevist, at søvn er utrolig vigtig for vores sundhed og humør som mennesker, og de fleste kan nikke genkendende til, at dagen starter dårligt, hvis søvnen har været dårlig. Kort fortalt kan det ikke understreges nok, hvor vigtig en god nats søvn er for os mennesker. En god nats søvn kræver dog også, at dit udstyr er i orden. Med udstyr menes naturligvis din seng, der bør være komfortabel og være i stand til at guide dig fredfyldt og rart igennem natten, så du er klar til en ny, god dag. En seng er det vigtigste møbel i dit hjem, og du bør vælge med omhu, hvis du er på udkig efter en ny af slagsen. Senge findes…
Read More
Sengeborde – hvorfor er de uundværlige?

Sengeborde – hvorfor er de uundværlige?

Senge, Soveværelse
Et lille bord ved din side, når du sover, kan virke overflødigt. Men det er det bestemt ikke. Når du først er vant til at have et sengebord ved din side, bliver det med garanti svært for dig at undvære det igen. Et sengebord kan rent faktisk være multifunktionelt, idet du finder modeller på markedet, som, udover opbevaringspladsen ovenpå bordet, også er udstyret med skuffer til opbevaring. Uanset om det er en pose Matador Mix eller en god krimiroman. Før du skal sove, nyder du måske et kapitel eller to i en god bog, men i det du vil lægge den fra dig, går det op for dig, at du er nødt til at rejse dig, da du ikke har et sengebord. Meningen med at læse inden sengetid, er både…
Read More
Elevationssenge sikrer komfort

Elevationssenge sikrer komfort

Bolig, Møbler, Soveværelse
Nogle mennesker tror fejlagtigt, at de kan beholde den samme, gamle seng år efter år. Men faktisk kan senge sagtens blive for gamle: Madrasser kan give efter, og fjedrer kan blive slappe. Det er altafgørende for kvaliteten af din søvn, at du har en ordentlig seng, der understøtter dine behov. Mange mennesker skal nå en masse i løbet af dagen, og de fleste arbejder også hårdt på arbejdspladsen. Det er derfor vigtigt, at vi alle får en god nattesøvn. Det kan blive sværere at sove tungt og godt natten igennem, jo højere op i alderen man kommer. Elevationssenge er fremtiden inden for senge og søvn Kvaliteten af din søvn har stor betydning for dit energiniveau og overskud dagen igennem. Derudover hænger koncentration og indlæringsevne også sammen med antal timer søvn.…
Read More
Få bedre senge ved at få bedre madrasser

Få bedre senge ved at få bedre madrasser

Soveværelse
Madrasser er med til at skabe den dejlige følelse man kan få, når man ligger i en god seng. Noget af det bedste der findes, er nemlig følelsen af at lægge sig i en rigtig, rigtig god seng. Den følelse kan kun gøre sig gældende, hvis du vælger nogle rigtig gode madrasser, som du kan ligge godt og dejligt på. En god seng, er en seng, som man kan slappe af i, sove godt i, og som samtidig er lidt svær at komme op fra, når weekenden står for skud. En god seng er vigtig, men en god seng er ingenting uden gode madrasser, der kan sikre dig, at du ligger godt, når du lægger dig i sengen. Er du til bløde eller hårde madrasser? Der findes som udgangspunkt to…
Read More
Hovedpuder og dyner er din nøgle til drømmeland

Hovedpuder og dyner er din nøgle til drømmeland

Soveværelse
Fornemmelsen af at vågne op af sig selv og ikke ved lyden af en alarm er helt fantastisk. Ikke bare fordi et tavst væggeur er tegnet på en dag uden planer, fyldt til randen med frihed, men også fordi du er helt veludhvilet. Og netop den følelse, at have fået lige præcis den mængde søvn din krop har brug for, giver dig energi til at lave præcis det du vil hele dagen. Søvn er dog ikke bare vigtig for vores umiddelbare energiniveau. Dagen er hård ved vores kroppen, og det er, når vi sover, at kroppen gendanner de ting, der er gået i løbet af den vågne tid. Hvis vi over en længere periode ikke får nok søvn, gør det os ikke bare utrolig trætte og uoplagte, men kan gøre…
Read More

Vælg topmadras efter din foretrukne sovevarme

Madrasser, Senge, Soveværelse
[caption id="attachment_674" align="alignright" width="150"] En udemærket topmadras giver bedre søvn (foto: dunlopillo.dk)[/caption] Vi har alle forskellige krav til omgivelserne, når vi skal sove. For kunne lukke et øje skal nogle have et fuldstændigt mørklagt værelse, hvorimod andre gerne vil have en smule lys. Nogle vil gerne have gennemtræk i soveværelset, hvorimod andre ville blive hønesyge af den mindste form for luftudskiftning. En topmadras kan bruges til at regulere dit soveværelses temperatur, så du ikke har det for varmt eller for koldt, når du skal have genopladet batterierne.   Vælg mellem skum, memoryskum og latex Der er stor forskel på en billig topmadras og en dyrere model, der har mange gode egenskaber. For eksempel kan producenten af en dyr topmadras nogle gange få den til at lyde som om, den kan…
Read More

Med en ny seng kan du få mere ud af livet

Senge, Soveværelse
[caption id="attachment_743" align="alignright" width="150"] Elevationssenge, hvor man både kan løfte hovedet og fødderne (foto: dunlopillo.dk)[/caption] Selvom de fleste mennesker godt er klar over, at søvn er vigtigt for kroppen, så er der stadig et flertal, som negligerer det. De sover for lidt og pisker kroppen, så den kan holde sig vågen. De lever på koffeinkicks og et konstant højt tempo, så kroppen ikke får lov til at mærke, at den er træt. Det kan også gøre det sværere at falde i søvn, for kroppen har brug for ro. Derfor er det vigtigt, at man giver sig selv lov til at slappe af minimum et par timer før sovetid. Det giver bedre søvn. Og hvis vi skal være helt ærlige, så giver bedre søvn som regel også en bedre dag.  …
Read More

Topmadrasser er gode for dig og din seng

Madrasser, Senge, Soveværelse
[caption id="attachment_674" align="alignright" width="150"] En udemærket topmadras (foto dunlopillo.dk)[/caption] Det kan være svært at sove. Mange moderne mennesker løber rundt i alle de vågne timer. De føler sig trætte, men de pumper kroppen med koffein, så de ikke mærker det. Når de endelig giver deres kroppe lov til at slappe af, kan kroppen ikke finde ud af det. Den kan ikke falde til ro. Det er her, hvor man ligger og vender og drejer sig. Tik-tak, og man tæller timerne til vækkeuret ringer. Men det kan ikke komme bag på nogen at kroppen har svært ved at geare ned. Derfor er det vigtigt, at man gradvist geare ned, så kroppen kan få ro. På den måde er der også større chance for, at man falder i søvn.   Tilpas sengen…
Read More

Skal du have ny seng? Se her, hvad du skal kigge efter

Soveværelse
[caption id="attachment_216" align="alignright" width="150"] Tilbring en arbejdsdag i sengen (foto dunlopillo.dk)[/caption] Mange danskere tilbringer i dag mere tid i deres seng end nogensinde før. Før var sovekammeret ikke til meget andet end søvn, men i dag opholder flere sig længere tid i soveværelset, så derfor har behovet til sengen også ændret sig.  Sengen kan være en vigtig del af ens søvn. Hvis ikke man ligger godt og trygt, kan det gå ud over ens søvn. Samtidig så kan en dårlig liggeposition i sengen betyde, at man kan risikere at få smerter i ryggen eller i nakken. Lidt til enhver smag Der findes flere forskellige typer senge, og alle har de forskellige fordele. En boksmadras er en klassiker i Danmark. Den er simpel, og kan stå, uden at man behøver at…
Read More

Wonderland senge er skabt med know-how bag søvn og komfort

Soveværelse
[caption id="attachment_604" align="alignright" width="150"] Det er vigtigt at sengen er ren (foto sengespecialisten.dk)[/caption] Wonderland senge er bare lækre og gode at ligge i. Der er ikke noget bedre end at ligge sig til rette i en seng, der føles, som var den støbt til ens krop. Sådan bør det egentlig også være. Da hver enkelt persons krop er forskellig, er det også påkrævet, at man gør noget ud af sengene for at sikre en søvn. Kroppen responderer i høj grad til de materialer, den støtter sig på. Det erfarer man ofte i fremmede hotelsenge. Her kan nattesøvnen ofte være en fremmedgørende erfaring, hvor man aldrig rigtig føler sig til rette i nogen af de positioner, man ligger sig i. Det er altid lidt anderledes, når man kommer hjem igen. Så…
Read More